1. Awareness-Workshop im Jahr 2025 der AG Next Generation

Self-Care im (Musik-) Arbeitsalltag

Menschen, die in kreativen Branchen, wie der Musikindustrie arbeiten, werden häufig von Personen mit “9-to-5” Jobs beneidet. Die Arbeitsrealität kann jedoch von komplexen Anforderungen geprägt sein.

In unserem Workshop mit Florence Jimenez Otto (Mental Support for Creative Minds) tauchen wir in zentrale Themen ein, die den Arbeitsalltag in kreativen Branchen betreffen: Welche Herausforderungen bringt der kreative Arbeitsalltag mit sich? Wie wirkt sich negativer Stress aus, und was ist mein Window of Tolerance? Welche Warnzeichen deuten auf Burnout hin, und wie kann ich frühzeitig gegensteuern?

Wir möchten mit dem Workshop zB frühe Anzeichen von Burnout vermitteln, um einen bewussteren Umgang mit Stress und verschiedenen Tools zur individuellen Selbstfürsorge zu entwickeln.

Donnerstag, 30. Januar 2025
14.00 – 16.00 Uhr
Per Zoom

Anmeldungen bitte hier: Yasmine.Werder@musikverbaende.de (nur für DMV-Mitglieder)